こんばんは～✨ 最近すごい暑いですね 熱中症などは大丈夫でしょうか？ こまめに水分とっていきましょうね✨ 水もいいけどやっぱりポカリとかアクエリアスとか身体が吸収しやすいものがおすすめですよ(*^^*) 私はこまめに水を飲んでいたつもりでも舌が渇いてる…